Entspannungs-Training

Entspannung und Stressprävention für Erwachsene und Kinder

Du möchtest dich von diesen belastenden Zuständen in deinem Leben verabschieden…

  • Überlastung
  • Unruhezuständen
  • das Gefühl von "Ausgebrannt-sein"
  • Erschöpfung
  • Niedergeschlagenheit
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsstörungen
  • geschwächtes Immunsystem
  • Frustration
  • Leistungsabfall

Als Entspannungstrainerin unterstütze ich dich dabei und gebe ich dir wichtige Tools, die…

  • deine Work-Life-Balance wesentlich verbessern
  • deine Persönlichkeit stärken
  • deine Körperwahrnehmung verbessern
  • dir helfen Stress rechtzeitig zu spüren, um gegenzusteuern
  • dich stärken und du dich wohlfühlst
  • deine Gesundheit positiv fördern
  • deine positive Einstellung zu dir selbst stärken
  • dich unterstützen dein Leben bewusst zu leben
  • dein Selbstbewusstsein stärken
  • dich zur Ruhe und Entspannung bringen

ENTSPANNUNGSANGEBOTE FÜR KINDER UND ERWACHSENE

Tibetische Klangschalenmassage

Tiefenentspannung durch Schwingungen und Klang!


Es werden die Klangschalen auf den bekleideten Körper gestellt und angeschlagen. Durch die harmonisierenden Klänge und die sanften, vibrierenden Schwingungen entstehen Beruhigung, Wohlgefühl und Tiefenentspannung.


Das Gedankenkarussell kommt zur Ruhe, die innere Harmonie wird unterstützt, Verspannungen lösen sich und die Körperzellen werden mit neuer Energie aufgeladen.

Du fühlst dich danach vollkommen entspannt und gleichzeitig voller neuer Energie.


Preis: EUR 75,-

5er Block: EUR 350,-

Kinder-Klangschalenmassage

Preis: EUR 60,-

5er Block: EUR 280,-

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Meridianausgleich

Ein Ausgleich der besonderen Art, zum Genießen, Wohlfühlen, Entspannen!


Meridiane sind Energieleitbahnen, die nach traditioneller chinesischer Vorstellung unseren Körper durchziehen wie ein Netzwerk. In den Meridianen fließt das Qi, unsere Lebensenergie.

Bei dieser Anwendung werden eben diese Meridiane am bekleideten Körper nacheinander "ausgestrichen". Dadurch kommt das Energiesystem in Balance, tiefe Entspannung und Ruhe entstehen.


Körper, Geist und Seele kommen ins Gleichgewicht und die Lebensenergie kann wieder frei fließen und wird gestärkt.


Preis: EUR 75,-

5er Block: EUR 350,-

Kinder-Meridianausgleich

Preis: EUR 60,-

5er Block: EUR 280,-

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Einzel-Entspannungseinheiten

Du möchtest alleine für dich entspannen? Dann ist eine Einzelstunde perfekt für dich. Nach einem Vorgespräch plane ich die Einheit bzw Einheiten speziell für dich mit Elementen aus Yoga, Qi Gong, Meditation und Entspannungsmethoden und kann so auf deine Anliegen besonders gut eingehen.


Dauer: 60 Min.

Einzel-Entspannungseinheit

Für Kinder und Erwachsene


Preis: EUR 55,-

Einzel-Entspannungseinheiten - Paket

5er Block für Kinder und Erwachsene


Preis: EUR 260,-

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Stressprävention - Kraftvoll sein statt ausgebrannt

Vom Stress in die Balance - Einzelberatung


Stress-Stress-Stress! Du weißt nicht mehr wo dir der Kopf steht und was du als erstes tun sollst....


Ich unterstütze dich auf Deinem Weg aus dem Stress in die Entspannung, für eine gesunde Work-Life-Balance!


Ich helfe dir dabei, deine Stressfaktoren herauszufinden und bewusst zu machen. Ausserdem gebe ich dir Tipps und Hilfestellungen, wie du Hektik und Stress vermeiden kannst, und so gestärkt den Alltag meisterst. Auf Wunsch stellen wir auch noch einen ganz persönlichen Plan mit Übungen aus dem Entspannungstraining für Dich zusammen.

Ersttermin

Preis: EUR 130,-

Folgetermine

Preis: EUR 95,-

Paket - Aus dem Stress in die Balance

Ersttermin plus zwei Einheiten


Preis: EUR 300,-

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